先日、久々に昔の記憶が蘇ってきた出来事があったんです。以前にも似たようなブログ書きましたが何度でも、書きたいくらい、毒親育さんにはとっても重要！なこと。
あーだるい！かったるーい。
生理だったっけ？ 違う。 寝不足？ ７時間寝たか。。 更年期？ なんで今日だけ。。
今日は、たまった家事や仕事をするつもりで一日空けていたのに、朝からとても体が重くて。
とはいえ、熱があるとか具合が悪いわけではないので無理に動くのですがやはりだるくて気がつくと、長い間PCの前に座っていたり、携帯いじっていたりであっという間に午前中がすぎてしまい。
その後、午後こそはと思うものの、やっぱりきつい。
こんな事をしていたらあっという間に5時。
1日休みのはずだったので、手料理をしっかり作ろうと思っていたのに結局オムライスの一品料理しか作れずで。
夫に、疲れた顔していると言われて
疲れてないよ。何も今日一日できなかったもん。
というと、よかったねと言われ。
いい訳ないじゃん。何にもできなかったんだから！
夫は、だからよかったんだよー。休めたんでしょって。疲れてたんだよって。
ここでやっと、そうだった。思い出す。
前日忙しかった事や、今日1日風邪こそはひいていないけれど鼻を啜っていたって事は,風邪に体が戦っていたんだなぁと。
これ私の毒親育ち症候群。
何か、身のある事をやっていないとその日が有意義に送れたと思えない。
ダラダラ過ごすことが体の為に良いことだと気付けない。
毒親育さんって、神経がもう疲れすぎていて。
私のクライエントさんは親御さんに小さい頃休んでいるとすぐ、片付けなさい！早く食べなさい！などなど言われ大人になりそれがトラウマで何もできなくなる。
ある方は、親が完璧にこなす姿をずっと見せられ自分はいけないと思い続け家事全般何もできないという思考を残され。
私は、母の理不尽な理屈からいつも自分が悪いと思わせられてきた。
その怒りを体から出すことができずに育った分、常に神経が過敏になっていたため未だに、ちょっとしたことで神経が疲れて動けなくなるんです。
そう、毒親育ちの方って本当に神経が疲れているんですよね。
その上、頑張らなきゃという思考が人一倍で。
もう、それを手放し、
なーーーーんにもしなかった日を作り、自分を大いに褒めてあげて欲しいのです。
こんな自分になれたって。自分を労われたって。
’体は元気なのに、何もできない、やりたくない’
は怠け者でもなんでもなくて、ただあなたの心が神経が休ませてくださいーーーーって言ってるんですよね。
小さい頃から、いっぱい我慢や怒りを抑えてきた神経がもう、疲れ切っていて。
こんな、あなたの大切な身体のためにも、ぜひそんな声を聞いてあげてください。
よく頑張ったねって。未来のために、今度頑張る日のためにゆーーーーーくり何にもしないでください！！
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